Courgettes et pomme de terre : toutes nos recettes

Épatez vos invités pour vos repas de fêtes et sublimez vos plats. Cette proposition de pavé de saumon, Agata écrasée au beurre d'orange, poêlée de courgettes saura ravir le palais de vos convives.

Un plat sans gluten savoureux associant pommes de terre rôties au romarin, courgettes et abricots dorés au thym, accompagnés d'une crème onctueuse de haricots blancs au citron et cumin, le tout garni de feta émiettée et de graines de tournesol. Cette composition équilibrée conjugue légumes rôtis, protéines végétales et fromage pour une assiette complète et généreuse.

Ce plat réconfortant met à l’honneur un poulet entier découpé en morceaux, mijoté avec une belle palette de légumes savoureux : carottes, pommes de terre, céleri, courgettes, et de petits poivrons qui apportent couleur et douceur naturelle à l’ensemble.

Le tout est délicatement relevé par un mélange poivré citronné, enrichi d’un filet de sirop d’érable pour une touche sucrée-salée subtile et chaleureuse. Quelques gousses d’ail finement hachées et des feuilles de laurier viennent parfumer le plat en profondeur, créant une sauce riche et équilibrée.

Un plat familial généreux et parfumé, idéal pour un repas complet à partager.

Ce gratin de saumon aux courgettes et pommes de terre a tout du plat réconfortant qu'on aime retrouver à table. Le saumon frais apporte sa richesse et sa tendreté, les morceaux de mozzarella di bufala fondent généreusement et apportent cette onctuosité crémeuse qui change tout, et la crème semi-épaisse adoucit l'ensemble avec beaucoup de naturel. La chapelure au beurre citronné vient couronner le tout d'un croustillant doré et parfumé qui réveille chaque bouchée avec vivacité. La pomme de terre donne de la consistance au râpé de courgettes, mais le riz ferait très bien l'affaire pour une version différente. Un gratin complet et savoureux, généreux et flexible selon les envies.

Ce velouté de courgettes et pommes de terre, c’est le genre de recette que l’on refait sans même regarder les quantités. Une soupe toute simple, mais qui fait du bien dès la première cuillère. La texture est ultra crémeuse, le goût doux et réconfortant, parfait pour les soirs où l’on a envie de manger léger sans renoncer au plaisir.

La courgette apporte sa fraîcheur, la pomme de terre donne de la tenue, et puis il y a ce petit plus qui change tout : des oignons doucement caramélisés et une pluie de parmesan râpé. Résultat, un velouté plein de caractère, généreux et terriblement gourmand, à savourer bien chaud.

Des crêpettes, ou mini crêpes, de courgettes et de pommes de terre râpées au parmesan, pour des entrées ou en amuse bouches, cuites à la plancha ou à la poêle à peine huilée, repas du soir sain et complet...

Un plat complet riche en couleurs, en saveurs, et qui réchauffe !

Une pizza oui mais avec une pâte au pomme de terre en avez-vous déjà goûté ?

Envie de manger des légumes ? Essayez donc cette poêlée de pommes de terre courgette.
La recette est simple, rapide et surtout délicieuse

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La simple purée de pommes de terre revêt des accents asiatiques avec cette version au lait de coco

Soupe de pois chiches à la marocaine.

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Galette de courgette et pommes de terre râpées, une petite recette idéale pour un repas léger le soir ;)

Ces galettes aux courgettes associent la douceur des légumes de saison à la saveur des herbes du jardin. Simples à préparer et totalement exemptes d'allergènes majeurs, elles constituent un accompagnement original ou une entrée légère. Dorées à la poêle, elles développent une croûte croustillante tout en gardant l'intérieur tendre et savoureux.

Cette version du pot-au-feu revisite la version traditionnelle en remplaçant le bœuf par du canard, pour un plat plus fin et aromatique. Le canard, riche en « bon gras », s’accorde parfaitement avec les légumes mijotés — carottes, poireaux, navets ou pommes de terre — qui absorbent sa saveur délicate.

Cuit lentement dans un bouillon parfumé, il devient tendre tout en conservant sa richesse gustative. Un plat réconfortant, équilibré et peu calorique, parfait pour profiter des vertus du canard tout en changeant du pot-au-feu habituel.